| 红枣紫米花生粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫米 | 克 | 172千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 花生 | 克 | 170千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 80克 | 红枣紫米花生粥热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于越野摩托86分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 红枣紫米花生粥热量342 千卡
- 脂肪49.7 克
- 蛋白质30 克
- 碳水化合物98.9 克
- 钠683 毫克
- 钙67 毫克
- 铁6.16 毫克
- 钾877 毫克
