| 鸡蛋蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 煮鸡蛋 | 克 | 87千卡 | 150千卡 | 12.2克 | 11.2克 |
| 总量 | 500克 | 鸡蛋蔬菜沙拉热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于抽烟177分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 鸡蛋蔬菜沙拉热量177 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质15.47 克
- 碳水化合物8.36 克
- 钠333 毫克
- 钙176.7 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾1186 毫克
