| 主料 | ||
| 生菜一小颗 | 西红柿一个 | 煮鸡蛋两个 |
| 辅料 | ||
| 黄瓜一根 | 千岛酱适量 | |
鸡蛋蔬菜沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 生菜切丝放入盘中备用
2/4. 黄瓜切片放入盘中备用
3/4. 西红柿切小块装盘备用
4/4. 鸡蛋切细条入盘备用
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| 主料 | ||
| 生菜一小颗 | 西红柿一个 | 煮鸡蛋两个 |
| 辅料 | ||
| 黄瓜一根 | 千岛酱适量 | |
1/4. 生菜切丝放入盘中备用
2/4. 黄瓜切片放入盘中备用
3/4. 西红柿切小块装盘备用
4/4. 鸡蛋切细条入盘备用
吃生菜100克，热量27千卡
相当于冰上掷石游戏7分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于仰泳2分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于漂流29分钟消耗的热量...
自制剁椒
酥皮月饼
红烧鸡爪
凉拌木耳
牛肉酱
牛肉汤
珍珠丸子
芙蓉虾
香辣虾
苦瓜炒肉片
香辣烤鱼
馒头