| 红豆莲藕素汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 莲藕 | 克 | 111千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 桂圆 | 克 | 7千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 210克 | 红豆莲藕素汤热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于水中柔软体操71分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 红豆莲藕素汤热量283 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质23.67 克
- 碳水化合物96.73 克
- 钠48.9 毫克
- 钙117 毫克
- 铁6.34 毫克
- 钾2058 毫克
