| 鲍鱼捞饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 1441克 | 鲍鱼捞饭热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于打篮球130分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 鲍鱼捞饭热量781 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质20.75 克
- 碳水化合物47.03 克
- 钠2096.7 毫克
- 钙345 毫克
- 铁24.8 毫克
- 钾394 毫克
