| 家庭版烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗非鱼 | 克 | 534千卡 | 77千卡 | 18.4克 | 1.5克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1321克 | 家庭版烤鱼热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于观鸟274分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 家庭版烤鱼热量686 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物19.7 克
- 钠87.5 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾562 毫克
