| 私房水煮肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 1158克 | 私房水煮肉片热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于跳板跳水203分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 私房水煮肉片热量610 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质61.98 克
- 碳水化合物76.74 克
- 钠1563.9 毫克
- 钙166 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾1657 毫克
