| 西兰花花蟹冬瓜羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 40千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 49千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 花蟹 | 克 | 280千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 910克 | 西兰花花蟹冬瓜羹热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于写字205分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 西兰花花蟹冬瓜羹热量369 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物12.13 克
- 钠25.06 毫克
- 钙288.3 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾560 毫克
