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苦瓜炒瘦肉的做法
苦瓜炒瘦肉的热量和减肥功效
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苦瓜炒瘦肉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苦瓜
克
26
千卡
17
千卡
0.7克
0.1克
瘦肉
克
286
千卡
143
千卡
20.3克
6.2克
总量
350
克
苦瓜炒瘦肉热量/卡路里
312
千卡
热量312千卡,相当于
大提琴
156分钟消耗的热量...
120
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营养信息
苦瓜炒瘦肉
热量
312
千卡
脂肪
6.3 克
蛋白质
21 克
碳水化合物
2.5 克
钠
60 毫克
钙
20 毫克
铁
3.7 毫克
钾
495 毫克
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