| 花朵蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 468克 | 花朵蛋炒饭热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于掸灰尘118分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 花朵蛋炒饭热量296 千卡
- 脂肪14.81 克
- 蛋白质28.66 克
- 碳水化合物32.76 克
- 钠1119 毫克
- 钙103 毫克
- 铁4.06 毫克
- 钾694 毫克
