| 土豆番茄蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 888克 | 土豆番茄蛋炒饭热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于板球133分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 土豆番茄蛋炒饭热量667 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质18.46 克
- 碳水化合物47.92 克
- 钠211.7 毫克
- 钙81 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾673 毫克
