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土豆番茄蛋炒饭

土豆番茄蛋炒饭

gapingzha

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主料
米饭1碗土豆1个番茄1个
鸡蛋1个
辅料
适量花生油25毫升3克
鸡精2克适量大蒜适量

土豆番茄蛋炒饭的做法,共10个步骤

土豆番茄蛋炒饭的做法图解1

1/10. 西红柿洗净、土豆去皮、鸡蛋磕到碗里、葱、姜、蒜备好。

土豆番茄蛋炒饭的做法图解2

2/10. 土豆切细丁后用水浸泡。

土豆番茄蛋炒饭的做法图解3

3/10. 番茄切细丁,葱、姜、蒜切末。

土豆番茄蛋炒饭的做法图解4

4/10. 锅里放油,六成热放入姜、蒜末翻炒。

土豆番茄蛋炒饭的做法图解5

5/10. 放入土豆翻炒。

土豆番茄蛋炒饭的做法图解6

6/10. 放入番茄、盐、鸡精翻炒。

土豆番茄蛋炒饭的做法图解7

7/10. 添加少许水。

土豆番茄蛋炒饭的做法图解8

8/10. 放入米饭翻炒均匀。再倒入鸡蛋液翻炒。

土豆番茄蛋炒饭的做法图解9

9/10. 放入葱末翻炒均匀即可。

土豆番茄蛋炒饭的做法图解10

10/10. 盛入盘中。

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营养信息

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  • 土豆番茄蛋炒饭热量667 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质18.46 克
  • 碳水化合物47.92 克
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