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番茄蛋炒饭

番茄蛋炒饭

耕心17

耕心17

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时间好快,三八节就要来到啦。。。
我觉得,女人的精彩,从来不是因为她有多么漂亮或者多么有成就,而是在于她有没有感知到爱。
有爱的女人,就能活出自我的精彩来!
就像这盘【番茄蛋炒饭】,两种极其普通的食材,只要用心烹饪,也可以让我有滋有味地享受着。。。
主料
芝麻米饭38克番茄80克鸡蛋1005克
辅料
橄榄油适量生葱适量白醋适量
生抽适量

番茄蛋炒饭的做法,共13个步骤

番茄蛋炒饭的做法图解1

1/13. 食材:芝麻米饭、番茄、鸡蛋和葱

番茄蛋炒饭的做法图解2

2/13. 将鸡蛋打入碗中,倒入几滴白醋

番茄蛋炒饭的做法图解3

3/13. 搅拌成蛋液

番茄蛋炒饭的做法图解4

4/13. 热锅,倒入适量的橄榄油

番茄蛋炒饭的做法图解5

5/13. 倒入蛋液,快炒,捞起,关火

番茄蛋炒饭的做法图解6

6/13. 将番茄和葱洗净,切粒

番茄蛋炒饭的做法图解7

7/13. 原锅倒入适量的橄榄油

番茄蛋炒饭的做法图解8

8/13. 放入米饭

番茄蛋炒饭的做法图解9

9/13. 放入番茄,炒匀

番茄蛋炒饭的做法图解10

10/13. 将炒好的鸡蛋回锅,炒匀

番茄蛋炒饭的做法图解11

11/13. 倒入适量的生抽,炒匀,关火

番茄蛋炒饭的做法图解12

12/13. 放入葱粒

番茄蛋炒饭的做法图解13

13/13. 趁热炒匀,即可

小窍门

在鸡蛋加入几滴醋,炒出的蛋松软味香。

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营养信息

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  • 番茄蛋炒饭热量1453 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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