| 菠萝海鲜焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 虾 | 克 | 93千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 733克 | 菠萝海鲜焗饭热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡，相当于雪地摩托315分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 菠萝海鲜焗饭热量1104 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质58.4 克
- 碳水化合物106.54 克
- 钠2619.9 毫克
- 钙152 毫克
- 铁10.64 毫克
- 钾945 毫克
