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菠萝海鲜焗饭

菠萝海鲜焗饭

anjlee70

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位于伟人故里中山,有一种菠萝名为:神湾菠萝,个小肉多,清香爽甜,六月,是菠萝上市的季节,喜欢的朋友可以尝试一下哦,准没介绍错。于是就想做来个菠萝焗饭,我还记我有一个妹子,她想给他儿子做菠萝焗饭,她就她妈妈去买菜时给她带一个回来,结果她妈妈想的比较周道,就把菠萝削了皮再带回去,我妹子顿时傻笑了。
主料
菠萝一个鸡蛋一个一碗
100克香肠一根
辅料
马苏里拉芝士50克适量食用油适量

菠萝海鲜焗饭的做法,共9个步骤

菠萝海鲜焗饭的做法图解1

1/9. 菠萝从四分之一处切开,将菠萝肉取出切丁,菠萝壳做碗,肉和壳都分别用盐水泡着

菠萝海鲜焗饭的做法图解2

2/9. 虾去壳去肠

菠萝海鲜焗饭的做法图解3

3/9. 鸡蛋打散,虾和香肠分别切丁

菠萝海鲜焗饭的做法图解4

4/9. 先将香肠、菠萝、虾炒至半熟待用

菠萝海鲜焗饭的做法图解5

5/9. 下油炒米饭,再加入鸡蛋

菠萝海鲜焗饭的做法图解6

6/9. 加入虾、香肠、菠萝丁继续炒

菠萝海鲜焗饭的做法图解7

7/9. 炒好的米饭盛起放在菠萝壳里

菠萝海鲜焗饭的做法图解8

8/9. 撒上马苏里拉芝士,用锡纸包着菠萝壳放进烤箱200度烤10分钟,至马苏里拉溶化。

菠萝海鲜焗饭的做法图解9

9/9. 烤好后取出放凉,去掉锡纸。

小窍门

1、菠萝肉和壳都要用盐水泡一下
2、虾仁要去掉肠
3、米饭要先放进冰箱冷冻半天
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营养信息

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  • 菠萝海鲜焗饭热量1104 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质58.4 克
  • 碳水化合物106.54 克
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