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随心黄金豆腐的做法
随心黄金豆腐的热量和减肥功效
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随心黄金豆腐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
365
克
随心黄金豆腐热量/卡路里
339
千卡
热量339千卡,相当于
变式平板支撑
48分钟消耗的热量...
420
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营养信息
随心黄金豆腐
热量
339
千卡
脂肪
13.21 克
蛋白质
20.66 克
碳水化合物
4.92 克
钠
149.2 毫克
钙
220 毫克
铁
3.65 毫克
钾
263 毫克
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