| 五谷米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 28千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 红豆 | 克 | 16千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑豆 | 克 | 17千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 黄豆 | 克 | 17千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 绿豆 | 克 | 33千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 30克 | 五谷米糊热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡，相当于拉筋44分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 五谷米糊热量111 千卡
- 脂肪53.35 克
- 蛋白质106.77 克
- 碳水化合物271.76 克
- 钠704.2 毫克
- 钙490 毫克
- 铁25.77 毫克
- 钾5224 毫克
