| 洋葱香煎鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 353克 | 洋葱香煎鸡蛋热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于草地保龄球60分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 洋葱香煎鸡蛋热量179 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质16.46 克
- 碳水化合物20.07 克
- 钠468.7 毫克
- 钙120 毫克
- 铁5.14 毫克
- 钾578 毫克
