| 苦瓜煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 650克 | 苦瓜煎蛋热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于郊游66分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 苦瓜煎蛋热量266 千卡
- 脂肪10.05 克
- 蛋白质15.13 克
- 碳水化合物10.53 克
- 钠153.5 毫克
- 钙84 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾650 毫克
