| 扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 511克 | 扬州炒饭热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡，相当于踢键子62分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭热量311 千卡
- 脂肪14.61 克
- 蛋白质28.56 克
- 碳水化合物25.05 克
- 钠1090 毫克
- 钙147 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾709 毫克
