| 蛤蜊蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤蜊 | 克 | 68千卡 | 45千卡 | 7.7克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 219克 | 蛤蜊蒸蛋热量/卡路里167千卡 | |||
 热量167千卡，相当于打拳击14分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 蛤蜊蒸蛋热量167 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质20.26 克
- 碳水化合物2.92 克
- 钠451 毫克
- 钙115 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾373 毫克
