| 黑胡椒牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 木耳菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 1.6克 | 0.78克 |
| 总量 | 777克 | 黑胡椒牛排热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于跨栏51分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 黑胡椒牛排热量506 千卡
- 脂肪4.97 克
- 蛋白质23.37 克
- 碳水化合物14.65 克
- 钠151.2 毫克
- 钙212.7 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾792 毫克
