| 炒秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 云耳 | 克 | 107千卡 | 205千卡 | 12.10克 | 0.73克 |
| 总量 | 657克 | 炒秋葵热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于开车98分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 炒秋葵热量244 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物87.05 克
- 钠364.2 毫克
- 钙371 毫克
- 铁101.3 毫克
- 钾1395 毫克
