| 冰湖野米南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野米 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | 14.7克 | 1.1克 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 150克 | 冰湖野米南瓜粥热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于看电视135分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 冰湖野米南瓜粥热量202 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物74 克
- 钠7.8 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾572 毫克
