| 海鲜咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 905千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 明虾 | 克 | 170千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 鱿鱼 | 克 | 113千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 705克 | 海鲜咖喱饭热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡，相当于跳舞256分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 海鲜咖喱饭热量1227 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物98.1 克
- 钠265.7 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾580 毫克
