| 白贝花蟹粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 花蟹 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 白贝 | 克 | 305千卡 | 61千卡 | 13.9克 | 0.6克 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 白果 | 克 | 180千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 总量 | 1334克 | 白贝花蟹粥热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡，相当于跳板跳水588分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 白贝花蟹粥热量1765 千卡
- 脂肪9.38 克
- 蛋白质95.02 克
- 碳水化合物125.1 克
- 钠325.66 毫克
- 钙299 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾2037 毫克
