| 菠菜炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 1379克 | 菠菜炒年糕热量/卡路里1630千卡 | |||
 热量1630千卡，相当于拳击136分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 菠菜炒年糕热量1630 千卡
- 脂肪32.7 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物45.65 克
- 钠2913.3 毫克
- 钙219 毫克
- 铁9.23 毫克
- 钾898 毫克
