| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 30千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 千张 | 克 | 490千卡 | 262千卡 | 24.5克 | 16克 |
| 总量 | 437克 | 凉拌海带丝热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于刮掉油漆173分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌海带丝热量520 千卡
- 脂肪16.1 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠29.2 毫克
- 钙359 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾340 毫克
