| 鲜虾苋菜米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 苋菜 | 克 | 64千卡 | 21千卡 | 2.72克 | 0.22克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 892克 | 鲜虾苋菜米饭热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于高尔夫球148分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 鲜虾苋菜米饭热量665 千卡
- 脂肪1.32 克
- 蛋白质24.32 克
- 碳水化合物32.19 克
- 钠471.2 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6 毫克
- 钾683 毫克
