| 燕麦南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 323克 | 燕麦南瓜粥热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于吃东西160分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 燕麦南瓜粥热量240 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物88.7 克
- 钠19.9 毫克
- 钙68 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾1140 毫克
