| 榨菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 472克 | 榨菜炒饭热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于穿衣服178分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 榨菜炒饭热量355 千卡
- 脂肪20.31 克
- 蛋白质29.36 克
- 碳水化合物25.52 克
- 钠3764.1 毫克
- 钙280 毫克
- 铁12.55 毫克
- 钾874 毫克
