| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 950克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里2188千卡 | |||
 热量2188千卡，相当于跳台滑雪313分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量2188 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质35.5 克
- 碳水化合物172.9 克
- 钠144.3 毫克
- 钙911 毫克
- 铁53.8 毫克
- 钾920 毫克
