| 关东煮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | 9克 | 7.4克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 1252克 | 关东煮热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于垒球218分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 关东煮热量870 千卡
- 脂肪19.78 克
- 蛋白质40.05 克
- 碳水化合物29.22 克
- 钠809.5 毫克
- 钙249 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾773 毫克
