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电饼铛做杂粮煎饼的做法
电饼铛做杂粮煎饼的热量和减肥功效
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电饼铛做杂粮煎饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
榨菜
克
8
千卡
27
千卡
1.3克
0.1克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
204
克
电饼铛做杂粮煎饼热量/卡路里
146
千卡
热量146千卡,相当于
速度滑冰
10分钟消耗的热量...
900
查看菜谱做法
营养信息
电饼铛做杂粮煎饼
热量
146
千卡
脂肪
9.81 克
蛋白质
14.86 克
碳水化合物
16.02 克
钠
2919.4 毫克
钙
181 毫克
铁
6.15 毫克
钾
479 毫克
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