| 山药炖鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 740克 | 山药炖鱼丸热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于手工活204分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 山药炖鱼丸热量306 千卡
- 脂肪0.88 克
- 蛋白质5.45 克
- 碳水化合物34.16 克
- 钠24.9 毫克
- 钙53 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾496 毫克
