| 干贝栗子瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 792克 | 干贝栗子瘦肉粥热量/卡路里1636千卡 | |||
 热量1636千卡，相当于修筑围墙273分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 干贝栗子瘦肉粥热量1636 千卡
- 脂肪15.23 克
- 蛋白质92.37 克
- 碳水化合物141.15 克
- 钠387.4 毫克
- 钙1067 毫克
- 铁60.8 毫克
- 钾2250 毫克
