| 海参粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粳米 | 克 | 573千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 总量 | 677克 | 海参粥热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡，相当于高尔夫球292分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 海参粥热量1314 千卡
- 脂肪13.81 克
- 蛋白质95.66 克
- 碳水化合物121.02 克
- 钠679.6 毫克
- 钙539 毫克
- 铁36.85 毫克
- 钾3332 毫克
