| 香菇炖鳊鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳊鱼 | 克 | 873千卡 | 135千卡 | 18.3克 | 6.3克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 994克 | 香菇炖鳊鱼热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于跳板跳水324分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 香菇炖鳊鱼热量972 千卡
- 脂肪7.35 克
- 蛋白质22.92 克
- 碳水化合物19.97 克
- 钠58.1 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾910 毫克
