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综合水果杯的做法
综合水果杯的热量和减肥功效
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综合水果杯
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
火龙果
克
51
千卡
51
千卡
1.1克
0.2克
葡萄
克
43
千卡
43
千卡
0.5克
0.2克
水蜜桃
克
41
千卡
41
千卡
0.9克
0.2克
薄荷叶
克
4
千卡
70
千卡
3.75克
0.94克
总量
305
克
综合水果杯热量/卡路里
139
千卡
热量139千卡,相当于
滑翔飞行
40分钟消耗的热量...
210
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营养信息
综合水果杯
热量
139
千卡
脂肪
1.54 克
蛋白质
6.25 克
碳水化合物
48.29 克
钠
38 毫克
钙
254 毫克
铁
6.28 毫克
钾
839 毫克
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