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综合水果杯

综合水果杯

KL乐悠悠89

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转眼间已经入秋天了,今年的夏天过得特别的凉快;没感觉像去年的酷热到40度,所以在保养方面也很轻松。

今天选用了自己家种的薄荷叶来制作这款甜品,这款不是单纯的甜品;而是可以让入秋与夏季更换季节时所产生的喉咙、皮肤、干燥等提前做好【滋润】的功效。

薄荷的功效很广,主要喝了薄荷汁能让身心感觉到凉快;对于喉咙时常干燥的朋友或者熬夜的朋友都很有帮助。薄荷还可以疏散风热、去胃胀或头疼都有帮助。

用薄荷制作的薄荷果冻,配合了当季的水果;听起来自然就感觉身心很凉快了。当季的水果新鲜美味,所以怎么能错过呢。。
主料
火龙果100克葡萄100克香橙100克
水蜜桃100克薄荷叶5克
辅料
吉利丁7.5克凉开水300克香橙皮1茶匙
细砂糖30克

综合水果杯的做法,共9个步骤

综合水果杯的做法图解1

1/9. 将水果洗净随意切,香橙皮剥成丝备用;吉利丁片提前用冰水泡软。

综合水果杯的做法图解2

2/9. 锅子里放入冷开水,加入细砂糖小火加热至融化;锅边冒出小泡泡即可熄火,无需烧开。

综合水果杯的做法图解3

3/9. 将泡软的吉利丁片沥干水分放入加热过的糖水,搅拌至融化;从这个步骤开始就无需在开火加热了,否则会破坏吉利丁的功效。

综合水果杯的做法图解4

4/9. 吉利丁融化后放入薄荷叶及香橙皮丝搅拌均匀,浸泡2分钟;无需浸泡太久,如果浸泡太久吃起来会有苦涩味。

综合水果杯的做法图解5

5/9. 2分钟后将薄荷叶糖水过滤,只需要水分不要薄荷叶。

综合水果杯的做法图解6

6/9. 将过滤好的果冻液隔凉水降温。

综合水果杯的做法图解7

7/9. 杯子里放入原先切好的水果。

综合水果杯的做法图解8

8/9. 再将果冻液加入水果杯里。

综合水果杯的做法图解9

9/9. 放入冰箱冷藏至凝固即可食用。

小窍门

以上水果的克数是以去除果皮为标准。
水果可以用当季水果。
薄荷叶及香橙皮丝无需浸泡太久,否则会有苦涩味。
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营养信息

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  • 综合水果杯热量139 千卡
  • 脂肪1.54 克
  • 蛋白质6.25 克
  • 碳水化合物48.29 克
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