| 山药苹果豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 207千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 铁棍山药 | 克 | 28千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 总量 | 411克 | 山药苹果豆浆热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于街舞50分钟消耗的热量...470 | |||||
营养信息
- 山药苹果豆浆热量392 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物87.6 克
- 钠19.1 毫克
- 钙191 毫克
- 铁8.21 毫克
- 钾1272 毫克
