| 剁椒山药热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 532克 | 剁椒山药热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于吹小号102分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 剁椒山药热量254 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物30.4 克
- 钠23.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾439 毫克
