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剁椒山药

剁椒山药

辽南蟹19

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【剁椒烧山药】巧用酱料做美味菜肴
剁椒酱是自己做的,做了两种,一种用青辣椒,一种用红辣椒,各是各的味道,挺美的。
我们小时候,深秋初冬,妈妈都会将菜园子里的辣椒收收,洗了剁了,做成辣椒酱,计划着吃,一个冬天都有个小菜。
那时候日子苦,一个辣椒酱豆豉酱都可以是菜了。现如今,酱的意义远远的不同的。我们用它做菜调味,吃出更多花样来。
以剁椒为主要调料的菜有很多,最有名的当属湘菜剁椒鱼头。
其实素菜配上剁椒也是极好的。
今天烧山药,明天炖豆腐,如何?
主料
山药300克剁椒一大勺蒜苗两小棵
辅料
生抽10克白糖3克烹调油适量

剁椒山药的做法,共7个步骤

剁椒山药的做法图解1

1/7. 材料图。山药是一种极易氧化的食材,去皮后很快就变色,可以在流动的水下去皮,氧化会慢些,另,切好后用加了醋的水泡着也可以避免。如果不介意氧化后的色,不处理也没有关系。

剁椒山药的做法图解2

2/7. 山药切厚片儿,一分为四。

剁椒山药的做法图解3

3/7. 炒锅倒油,炒香剁椒酱。

剁椒山药的做法图解4

4/7. 下山药块翻炒,淋一点儿生抽。

剁椒山药的做法图解5

5/7. 可以淋一点儿水,加盖小火焖煮。

剁椒山药的做法图解6

6/7. 准备好蒜苗蒜。

剁椒山药的做法图解7

7/7. 山药煮透后放上蒜苗,洒一点糖,拌均匀出锅。

小窍门

1、剁椒含盐较多,通常不用加盐了。
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营养信息

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  • 剁椒山药热量254 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物30.4 克
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