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剁椒山药

剁椒山药

anggie1129

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山药做法很简单,可以煮着吃,可以蒸着吃,可以入炒菜,也可以入汤菜!
这道食材看着一般,但营养价值极高,保持它最原始的味道,就是让它得到最完美的表现!
主料
山药一只
辅料
剁椒少许

剁椒山药的做法,共7个步骤

剁椒山药的做法图解1

1/7. 超市买来的山药带着一些细泥

剁椒山药的做法图解2

2/7. 外皮洗净后一切为二,入热水煮一下,这样容易去皮

剁椒山药的做法图解3

3/7. 去皮后的山药切长条

剁椒山药的做法图解4

4/7. 食材准备齐全

剁椒山药的做法图解5

5/7. 下蒸锅开蒸

剁椒山药的做法图解6

6/7. 10分钟钟后打开锅盖,加入一些剁椒

剁椒山药的做法图解7

7/7. 火关掉后焖一分钟即可

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营养信息

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  • 剁椒山药热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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