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剁椒山药蒸排骨

剁椒山药蒸排骨

给宝贝做的饭

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这道菜色泽红润,酸中带辣,滑而不腻,是一道非常开胃的菜品,而且制作方法独特,过程简单。
主料
排骨适量铁棍山药适量(或荔浦芋头)豆豉适量
辅料
蕃茄适量葱丝适量香菜适量
剁椒适量蚝油适量老抽少许
少许白糖少许生粉少许
苏打两小撮香油少许

剁椒山药蒸排骨的做法,共11个步骤

剁椒山药蒸排骨的做法图解1

1/11. 铁棍山药洗净去皮切滚刀块放入盘中。(用荔浦芋头也较好)

剁椒山药蒸排骨的做法图解2

2/11. 西红柿切小丁备用。

剁椒山药蒸排骨的做法图解3

3/11. 排骨放入盆中,加两小撮苏打用手不断抓匀。用苏打抓排骨可让排骨滑嫩,好熟。

剁椒山药蒸排骨的做法图解4

4/11. 抓好的排骨用水清洗两遍,清洗时也要用手不断抓。

剁椒山药蒸排骨的做法图解5

5/11. 洗净的排骨加少许盐继续用手抓匀,出现光泽。

剁椒山药蒸排骨的做法图解6

6/11. 加入蚝油、老抽、糖再继续抓匀。

剁椒山药蒸排骨的做法图解7

7/11. 然后加入剁椒、豆豉、西红柿丁和少许生粉。

剁椒山药蒸排骨的做法图解8

8/11. 再用手抓匀

剁椒山药蒸排骨的做法图解9

9/11. 最后淋入少许香油。

剁椒山药蒸排骨的做法图解10

10/11. 把抓好入味的排骨铺在山药上。蒸锅上火,水开后放入,大火20分钟左右,见排骨肉收紧、骨头露出就熟透了。

剁椒山药蒸排骨的做法图解11

11/11. 取出,撒葱丝、香菜段即可。(喜欢再香一点的,可以浇一些热花椒油。)

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营养信息

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  • 剁椒山药蒸排骨热量1524 千卡
  • 脂肪23.1 克
  • 蛋白质43.2 克
  • 碳水化合物54.1 克
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