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粉蒸排骨

粉蒸排骨

雪墨飞扬

雪墨飞扬

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年也过完了,孩子们也上学了。我们的生活也开始步入正轨了。回老家过年的日子幸福且忙乱,每天都做饭却没有机会拍过程。如今总算是过完年了,按部就班开始新的一年吧。
去市场看到排骨很新鲜忍不住买了些,其实刚过完年不该再吃肉的,已经胖了好几斤。用米粉蒸来吃的,少了一些油腻。
这里附上一个简单的自制米粉的方法。这种蒸肉的米粉在大超市是可以买到的,无奈我住的这里买不到米粉,只好自己来做。方法也不难,多做点存起来也不会坏,下次做个粉蒸五花肉。排骨要选肋排,不能用大排来做。
主料
猪肋排500克大米200克
辅料
八角2粒香叶2片生抽2大勺
料酒2大勺姜粉适量桂皮适量
花椒适量老抽1小勺蚝油1大勺
白糖1大勺

粉蒸排骨的做法,共11个步骤

粉蒸排骨的做法图解1

1/11. 排骨提前洗净,用凉水浸泡1个小时,去除多余血末。浸泡好的排骨捞出控干多余水分。

粉蒸排骨的做法图解2

2/11. 倒入老抽,生抽,蚝油,白糖,姜粉,料酒。

粉蒸排骨的做法图解3

3/11. 用筷子拌匀,使排骨都沾上调料。腌制一个小时以上。

粉蒸排骨的做法图解4

4/11. 准备大米和香料。

粉蒸排骨的做法图解5

5/11. 把大米和所有香料倒入锅中,中火不停翻炒。喜欢辣的可以放入干辣椒一同翻炒。

粉蒸排骨的做法图解6

6/11. 炒到米粒微微发黄即可。

粉蒸排骨的做法图解7

7/11. 把炒好的米粒和香料一同放入料理机打成粉末。

粉蒸排骨的做法图解8

8/11. 这就是蒸肉的米粉了。

粉蒸排骨的做法图解9

9/11. 把米粉倒入腌好的排骨中。

粉蒸排骨的做法图解10

10/11. 搅匀,使排骨均匀沾满米粉。

粉蒸排骨的做法图解11

11/11. 把排骨码在碗中。上火,中火隔水蒸一个小时左右即可。

小窍门

1.因为老抽生抽蚝油都是咸的,所以不用再放盐。
2.最少蒸一小时,最后打开锅盖,看看骨肉分离了就差不多了。如果用高压锅会更节省时间。
4.米粉可以多做一点存起来,不会坏。
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营养信息

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  • 粉蒸排骨热量782 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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