| 蔬菜瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 蔬菜瘦肉粥热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于垒球46分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蔬菜瘦肉粥热量184 千卡
- 脂肪10.82 克
- 蛋白质34.34 克
- 碳水化合物10.4 克
- 钠438.4 毫克
- 钙99 毫克
- 铁3.02 毫克
- 钾769 毫克
