| 苋菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红苋菜 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 干虾仁 | 克 | 10千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 80克 | 苋菜炒饭热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于上网17分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 苋菜炒饭热量25 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物5 克
- 钠32.4 毫克
- 钙187 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾207 毫克
| 苋菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红苋菜 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 干虾仁 | 克 | 10千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 80克 | 苋菜炒饭热量/卡路里25千卡 | |||
| 热量25千卡，相当于上网17分钟消耗的热量...90 | |||||
