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苋菜炒饭

苋菜炒饭

梦桃缘

梦桃缘

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这个饭的颜色本人很喜欢,好看又好吃!
主料
红苋菜60克白米饭(1碗)150克干虾仁20克
辅料
葱(切碎)2棵0.5克

苋菜炒饭的做法,共9个步骤

苋菜炒饭的做法图解1

1/9. 将苋菜洗净略切碎。

苋菜炒饭的做法图解2

2/9. 上锅入少量油加热爆香虾仁。

苋菜炒饭的做法图解3

3/9. 加入苋菜拌炒和适量盐炒均。

苋菜炒饭的做法图解4

4/9. 加入1碗米饭拌炒。

苋菜炒饭的做法图解5

5/9. 分别加入适量胡椒粉和盐拌炒。

苋菜炒饭的做法图解6

6/9. 再将葱加入拌炒完成。

苋菜炒饭的做法图解7

7/9. 炒好的米饭。

苋菜炒饭的做法图解8

8/9. 取个梅花模装入炒饭压实,倒扣盛盘子。

苋菜炒饭的做法图解9

9/9. 成品。(小提示:米饭伤份量是1碗,重量是大约数,炒饭时也可加入适量香油和鸡粉)

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营养信息

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  • 苋菜炒饭热量25 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物5 克
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