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酸奶百合山药的做法
酸奶百合山药的热量和减肥功效
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酸奶百合山药
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
山药
克
171
千卡
57
千卡
1.9克
0.2克
紫甘蓝
克
95
千卡
19
千卡
1.2克
0.2克
总量
800
克
酸奶百合山药热量/卡路里
266
千卡
热量266千卡,相当于
骑马
33分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
酸奶百合山药
热量
266
千卡
脂肪
0.4 克
蛋白质
3.1 克
碳水化合物
18.6 克
钠
18.6 毫克
钙
16 毫克
铁
0.3 毫克
钾
213 毫克
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